Solusi Semua Kebutuhan Anda
Header Image Gudang Info

Atasi Lemas Saat Puasa dengan Cara Ini

Knowledge - 25 May 2018

Bagikan

Pastikan makan sahur
Sarapan sahur sangat penting untuk mengisi asupan nutrisi saat berpuasa. Juga membuat tubuh lebih segar dan bertenaga. Mengonsumsi makanan sehat saat sahur juga membuat hasrat untuk mekan berlebihan saat berbuka pun berkurang.

Konsumsi buah
Selain menyegarkan, buah juga bermanfaat untuk megembalikan tenaga serta nutrisi yang hilang saat puasa. Selain itu, serta yang terkandung pada buah-buah akan melancarkan dan membersihkan saluran pencernaan.

Hindari konsumsi mie instan
Konsumsi makanan instan saat buka puasa tidak akan mengembalikan energi yang terbuang saat berpuasa. Alih-alih membangkitkan tenaga, badan akan tetap lemas meski menyantap makanan instan dalam porsi banyak. Selain itu makanan instan juga sarat akan kandungan pengawet, perasa buatan, gula, dan sodium yang kurang baik bila dikonsumsi secara berlebihan.

Jadi, itulah beberapa tips agar puasa kuat dan tahan lapar. Jangan lupa untuk memperhatikan kesehatan agar puaa tidak terganggu. Gunakan Maxi Asuransi untuk asuransi kesehatan Anda. Klik info selengkapnya di www.dicicilaja.com.

Info Terpopuler


Hot Line
Hotline
08111465005